Kerana
PETAI
Dulu tak
gheti sekrang giler plak..
Petai oh
Petai.. di sebalik baumu yang “Harum” rupanya terserlah kesedepan hingga
menjilat jari…
Sebenarnya
crita petai ni terjadi kerana aku dulu seorang yang tak suka dan tak pandai
makan PETAI, kalau dengar Petai jer aku mesti cakap… eee….. tapi rupanya Petai ni banyak khasiatnya tau…
MANFAAT
DAN KHASIAT PETAI
Petai memiliki kandungan sukrosa,
fruktosa, dan glukosa yang dikombinasikan dengan serat. Ketiga zat ini adalah
gula alami yang boleh menghasilkan tenaga namun cukup lama dan cukup besar
efeknya bagi mereka yang mengkonsumsinya. Bahkan, kandungan protein dalam petai
empat kali lebih banyak daripada epal. Selain itu, kandungan karbohidrat,
fosfor, vitamin A, zat besi dan vitamin serta mineral lainnya dalam petai juga
masih lebih banyak bila dibandingkan epal. Petai juga kaya kalium dan
merupakan buah dengan nilai makanan terbaik.
Di antara kebaikan atau
rawatan hasil memakan petai ialah:
Kemurungan
Keputusan kaji selidik di kalangan orang yang mengalami kemurungan, kebanyakan daripada mereka kembali pulih selepas makan petai. Ini kerana petai mengandungi tryptophan, sejenis protein yang badan bertukar kepada serotonin, yang yang dapat menjadikan orang lebih relaks, gembira dan menjadi emosi lebih stabil.
Keputusan kaji selidik di kalangan orang yang mengalami kemurungan, kebanyakan daripada mereka kembali pulih selepas makan petai. Ini kerana petai mengandungi tryptophan, sejenis protein yang badan bertukar kepada serotonin, yang yang dapat menjadikan orang lebih relaks, gembira dan menjadi emosi lebih stabil.
PMS (sindrom pra-haid)
Vitamin B6 petai membantu mengawal atau meneutralkan paras gula dalam darah dan membantu wanita yang mengalami mood tidak stabil ketika berdepan sindrom premenstrual.
Vitamin B6 petai membantu mengawal atau meneutralkan paras gula dalam darah dan membantu wanita yang mengalami mood tidak stabil ketika berdepan sindrom premenstrual.
Anemia
Zat besi yang tinggi di dalam biji petai boleh merangsang pengeluaran hemoglobin dalam darah dan seterusnya membantu dalam kes-kes anemia atau pesakit kekurangan darah.
Tekanan darah tinggi
Kandungan kalium dalam petai dengan kandungan rendah garamnya baik untuk menurunkan tekanan darah tinggi dan mengurangi risiko strok.
Kandungan kalium dalam petai dengan kandungan rendah garamnya baik untuk menurunkan tekanan darah tinggi dan mengurangi risiko strok.
US Food and Drug
Administration telah hanya menyenarikan petai sebagai buah yang mampu
mengurangkan risiko tekanan darah dan strok.
Kuasa minda
Khasiat petai lain ialah kemampuannya di dalam meningkatkan kekuatan tenaga minda. Ini berdasarkan laporan di USA yang dijalankan di mana petai diberikan kepada pelajar semasa sarapan sebelum peperiksaan.
Kuasa minda
Khasiat petai lain ialah kemampuannya di dalam meningkatkan kekuatan tenaga minda. Ini berdasarkan laporan di USA yang dijalankan di mana petai diberikan kepada pelajar semasa sarapan sebelum peperiksaan.
Kajian terhadap 200
pelajar sebuah sekolah di Twickenham telah membuktikan pelajar yang terlibat
memakan petai dapat meningkatkan kuasa otak mereka dan membantu
mereka lebih segar, bertenaga dan memberi tumpuan dalam
pembelajaran.
Sembelit
Petai juga dapat mengatasi masalah sembelit. Petai mengandungi tinggi serat dan boleh membantu penghadaman dan menggalakkan pembuangan air besar tanpa menggunakan julat. Petai boleh membantu memulihkan tindakan usus yang normal.
Keletihan
Cara terbaik untuk mengurangkan keletihan ialah dengan membuat jus petai dicampur dengan dengan madu.
Pedih ulu hati
Petai mempunyai kesan anti-asid semulajadi dalam badan, jadi jika anda mengalami pedih ulu hati, cuba makan petai untuk mengurangkan kesan kesakitan.
Gigitan nyamuk
Satu amalan yang biasanya dilakukan orang kampung ialah menggunakan kulit petai untuk mengurangkan kesan gatal gigitan serangga dan nyamuk. Kulit petai digosok pada bahagian yang kena gigit. Insyaalah, rasa gatal, sakit, bengkak, kerengsaan atau lebam akan beransur kurang.
Cara terbaik untuk mengurangkan keletihan ialah dengan membuat jus petai dicampur dengan dengan madu.
Pedih ulu hati
Petai mempunyai kesan anti-asid semulajadi dalam badan, jadi jika anda mengalami pedih ulu hati, cuba makan petai untuk mengurangkan kesan kesakitan.
Gigitan nyamuk
Satu amalan yang biasanya dilakukan orang kampung ialah menggunakan kulit petai untuk mengurangkan kesan gatal gigitan serangga dan nyamuk. Kulit petai digosok pada bahagian yang kena gigit. Insyaalah, rasa gatal, sakit, bengkak, kerengsaan atau lebam akan beransur kurang.
Saraf
Petai yang tinggi vitamin B yang membantu menenangkan sistem saraf.
Berat badan yang berlebihan
Kajian di Institut Psikologi di Austria mendapati tekanan kerja menjadi punca pengambilan makanan berlebihan. Dengan memakan petai, kita dapat mengawal badan daripada ketagih mengambil makanan berkarbohidrat tinggi. Dengan cara itu dapat mengatasi masalah berat badan berlebihan.
Petai yang tinggi vitamin B yang membantu menenangkan sistem saraf.
Berat badan yang berlebihan
Kajian di Institut Psikologi di Austria mendapati tekanan kerja menjadi punca pengambilan makanan berlebihan. Dengan memakan petai, kita dapat mengawal badan daripada ketagih mengambil makanan berkarbohidrat tinggi. Dengan cara itu dapat mengatasi masalah berat badan berlebihan.
Ulser
Petai mampu meneutralkan lebihan asid dan mengurangkan kerengsaan oleh salutan lapisan perut. Jadi, ia dapat membantu mengatasi penyakit ulser.
Kawalan suhu
Petai dianggap "penyejuk" dan boleh menurunkan suhu fizikal dan emosi, termasuk kepada ibu-ibu mengandung. Di Belanda, sebagai contoh, wanita hamil makan petai untuk memastikan bayi yang dilahirkan dengan suhu yang sejuk.
Merokok
Petai juga boleh membantu orang yang cuba untuk berhenti merokok. Petai yang kaya dengan kandungan vitamin B6, B12, serta kalium dan magnesium dapat membantu badan pulih daripada kesan-kesan nikotin terhadap tubuh.
Kalium (potasium) dan magnesium dalam petai boleh mengurangkan
keinginan untuk merokok. Merokok adalah membahayakan kesihatan. Biar
mulut berbau petai daripada berbau rokok.
Tekanan perasaan (stres)
Potassium atau kalium merupakan bahan mineral untuk kesihatan vital, yang membantu menormalkan degupan jantung, menghantar oksigen kepada otak dan mengimbangi kandungan air dalam badan anda. Apabila kita tertekan, kadar metabolisme kita meningkat, sekali gus mengurangkan kadar potassium. Ini dapat diimbangi semula dengan bantuan snek petai yang tinggi potassium.
Mengatai masalah cacing dalam badan
Petai juga dapat membunuh cacing di dalam perut dan usus di mana
ia akan keluar bersama najis.
Merawat deman kuning.
Bahagian daun petai boleh digunakan untuk merawat demam kuning.
Caranya ialah dengan merebus daun petai di mana kemudian airnya diminum dan
ulang beberapa kali.
Strok
Menurut kajian dalam "The New England Journal of Medicine" makan petai sebagai sebahagian daripada diet yang teratur dapat mengurangkan risiko kematian oleh strok sebanyak 40% ".
Ketuat
Mereka yang ada ketuat pada badan, boleh mencuba untuk menghilangkannya dengan meletakkan biji petai pada bahagian yang berkenaan. Gunakan plaster atau kain untuk melekatkan biji petai di bahagian ketuat itu.
Menurut kajian dalam "The New England Journal of Medicine" makan petai sebagai sebahagian daripada diet yang teratur dapat mengurangkan risiko kematian oleh strok sebanyak 40% ".
Ketuat
Mereka yang ada ketuat pada badan, boleh mencuba untuk menghilangkannya dengan meletakkan biji petai pada bahagian yang berkenaan. Gunakan plaster atau kain untuk melekatkan biji petai di bahagian ketuat itu.
Mengurang kemabukan
Terdapat petua yang mengesyorkan adunan petai bersama susu dan
madu, adunan ini dipercayai dapat mengurangkan masalah kemabukan, kerana herba
petai, madu dan susu dapat memperbaiki aras glukosa dan mengembalikan aras
cecair badan ke tahap seimbang.
Petua hilangkan bau petai di mulut
- Makan beras mentah dalam 10 biji.
- Kunyah terung mentah.
- Kunyah timun.
- Berus gigi selepas menggunakan dental floss.
- Kunyah chewing gum
- Campur masakan petai dengan
terung.
Petua hilangkan bau petai di tandas
Untuk mengelak tandas berbau busuk petai, potong terung dan
diletakkan di dalam tandas. Terung akan serap bau petai.
Tapi sekrang aku nak share resepi SAMBAL SOTONG PETAI
Bahan-bahan
Sotong 1/2 kilo (suka hati lah nak jenis ape cik manis guna sotong jarum)
[ Badan sotong di rebus atau di celur dengan air panas separuh masak, ni utk mengelakkan air yg banyak
20 tangkai cili kering (di rendam dengan air panas)*
1 biji bawang besar*
3 ulas bawang putih*
1 inci halia*
1 inci halia*
Sedikit belacan (dalam 2inci jer)
1/2 cawan air asam
garam/aji/gula
1 cawan minyak masak
Cara-cara
1.
Panaskan minyak dan tumis bahan bertanda * masak
hingga terbit minyak.
2.
Setelah terbit minyak kacau rata dan masukkan
garam dan aji kacau dan masukkan air asam tadi kacau hingga sebati.
3.
Setelah sebati masukkan kepala sotong dan gula gaul sebati.
4.
Kemudian masukkan badan sotong dan kacau..rasa
jika kurang tambah perasa..
(kalau sambal sotong ada sedikit manis pedas
baru sedap.)
5.
Akhir sekali masukkan petai yang telah di belah 2
gaul rata padam kana pi dan boleh di hidangkan dengan nasi panas… yummyyy..
kebetulan ari ni akak masak sambal petai-petai campur ikan bilis...
ReplyDeletehehehe.. menjadi kegilaan plak kak sy ngan petai ni hehehe..
ReplyDelete